Fluffy omelette aux épinards et fromage, ou mes hommikuturgutus

J'ai toujours aimé les gens qui vont à l'omelette à cuire - il est toujours là en quelque sorte en particulier moelleux et agréable. Maintenant, j'ai trouvé une astuce comment bien cuire l'omelette moelleux à la maison, de sorte qu'il n'a pas besoin d'ajouter de la crème et la farine.

Ceux-ci comprennent les oeufs ainsi kloppides pris la peine de tenir dans un peu d'eau. La vaporisation de la cuisine une omelette dans un grand nombre de petites bulles dans l'eau, ce qui en fait confortablement les peluches. Il adoucit aussi la texture et l'ensemble omelette sorte qu'il peut être très doux et moelleux. 

Nipina une autre façon, un petit déjeuner très savoureux et sain toujours une bonne maturation pourrait avoir des épinards surgelés - Vous savez comment ça spinatipallikesi les surgelés, qui peut être dans n'importe quel supermarché? J'ai toujours les congeler en place et le matin quand je me lève, je vais être la première chose dans la dernière cuve 2 balles en profondeur, faire fondre le froid. Eye-temps de brossage, juste assez pour atteindre la masse en fusion exacte. Et c'est juste un peu trop à l'intérieur d'une omelette chaque matin terviseturgutaja. C'est beaucoup de vitamines C A, E et K, minéraux, et bien plus encore, il est source particulièrement bien connu de fer. 

D'une part, mûrit plus petit diamètre environ 18cm poêle à frire: 

- 2 spinatikuubikut congelé

- Huile ERE

- 2 oeufs

- 2-3 cuillères à soupe d'eau

- Sel et poivre

- Servi avec quelques bons fromages - parmesan, feta a été similaire (J'aime rouge très pestojuust pourraient être les rois du fromage, et parfois Rimist)

Prenez la fusion pan épinards pendant les routines du matin. Pour accélérer le processus peut être un moment de l'eau chaude à partir de la fuite. 

Lorsque vous êtes prêt à faire une omelette, ajouter un peu d'eau dans la casserole, mettre le poêle à travailler et à cuire les épinards dans de l'eau jusqu'à ce qu'elle s'évapore. Ajouter le beurre et faire chauffer. 

Mélanger les œufs, le sel et le poivre Battre comprennent de l'eau. 

Verser dans le moule, si désiré, verrou sur un peu de fromage, couvrir avec un couvercle et tourner à la chaleur jusqu'à tranquille. 

Faire cuire pendant 5-6 minutes, jusqu'à ce que l'omelette est moelleux. 

Servir immédiatement avec de la laitue, des tomates fraîches, concombres, etc. Savez-vous comment être en bonne santé?